Pantallas y sueño: por qué no descansamos igual
El problema no es la luz que sale del teléfono. Es lo que hay adentro, y la hora a la que lo miramos. Hay una idea que se instaló hace diez años y que repetimos sin pensarla: el celular no nos deja dormir por la luz azul de la pantalla. Sobre esa creencia se construyó…
